大切なのは頭を肩で支えないこと!


写真:肩こりの女性

いくらもみほぐしても、肩こりは解決しません。

 

頑張って頭を支えてるから肩がこるのです。

 

大切なのは正しい位置で頭を支え、肩の力を抜くことです。


あなたはいくつ当てはまる?

イラスト;肩こりチェックリスト

1つでも当てはまるなら当院の「全身整体」で姿勢を改善!


頭の位置が肩こりに影響!


写真:ボーリングの球

頭は体重の約10%ほど、ボーリングの球ぐらいの重さがあります。

 

デスクワークやスマホなど下を向いている体勢は、頭を支えるため肩に力が入ります。

 

力が入った状態が長く続くと血行不良になり肩がこっていきます。



肩こり解消には骨格が重要!


写真:脊柱

日頃の姿勢を気をつけることも予防になりますが、骨格が重要になります。

 

背骨の弯曲がおかしかったり、骨盤が歪むと頭が安定しないため重みが首に集中します。

 

すると、ストレートネックになったり頭痛やめまいを引き起こします。

 

さらに、首の問題は肩こり以外にも自律神経の乱れにも関わります。



肩こりを当院の全身整体で解決!


つらいとその症状にとらわれがちですが、肩こりの「原因」は肩にはありません。

 

原因となるのは、頭の位置、骨格のズレ、筋肉のアンバランスです。

 

当院では、この不調の元になる「骨格」と「筋肉」を同時に修正し、正しい姿勢に整えます。

 

つらい肩こりを根本から取り除き快適な生活を送りましょう!


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